Казалось бы, не ладишь с близкими - так сними жильё, переезжай от них и живи в своё удовольствие. Можно даже уехать в другой город/страну и видеться раз в год. Да вот только отношения с родителями влияют на
1. отношения с партнёром
2. отношения со значимыми людьми - начальство, учителя, менторы
Просто потому, что происходит перенос. То есть я испытываю те же эмоции к этим людям, что испытывала к кому-то из родителей. В том числе, претензии к партнёру/супругу - это претензии к матери или отцу.
Например. Есть необоснованная тревога при встрече с кем-то значимым на работе? - Когда и с кем впервые были подобные чувства в семье? Не оценил начальник - чьего одобрения я на самом деле ищу? Ожидала похвалы от папы, уже заблокировала и забыла про это желание, но жду признания от руководителя. А когда он не замечает мой вклад - мне кажется: он меня не ценит, не признаёт мои заслуги, я тут вкалываю - а меня воспринимают как должное.
Он мне кто, папа? Нет, я прекрасно понимаю, что это (допустим) Сан Саныч, и у нас с ним сугубо деловые отношения. Сделала работу - получаю зарплату, нужно повышение - значит мне нужно научиться тому-то и тому-то. Причём здесь похвала и зачем мне его одобрение?
Здесь детская травма: папа был холоден, игнорировал, не интересовался, обесценивал, критиковал и т. д. И как бы я ни старалась, папу я никак не впечатлю. Но пока травму не вылечишь, я так и буду стараться угодить ему в лице всех значимых людей.
Когда травма снята - вообще без разницы: оценили меня/не оценили, эмоционально это не триггерит. Я не говорю, что мне, например, не важны отзывы о моей работе - это приятно и даёт толчок к развитию. Но и отсутствие позитивного подкрепления не парит. И даже негативные отзывы воспринимаются спокойно, и даже если я знаю, что я ошиблась или накосячила. Делаю выводы и меняю тактику, зачем в этом застревать.
Родители могут обесценивать, даже грубо, могут говорить “у тебя не получится”, могут назвать неудачником - и это ещё лайтово. Зачем они это делают? У них там своя боль, которую они тем самым защищают.
Продолжение ➡️
Екатерина Госачинская
@ekaterinagosachinskaya
