В русскоязычной культуре очень популярно чувство вины и сопутствующие ему страдания. Многие от этого мучаются, и туда утекает энергия. Зачем?
Буду говорить от первого лица. Событие случилось в прошлом, теперь это свершившийся факт, я его изменить не могу. Но мне очень хотелось бы, и я продолжаю думать, что нужно было поступить по-другому. Я проигрываю ситуацию в своей голове, что можно было сделать и так, и эдак. Надо было сказать то-то, тогда получилось бы так-то. И я снова и снова расстраиваюсь, грызу себя за то, что не поступила именно так.
Я сопротивляюсь тому, что есть сейчас, не хочу видеть реальность такой, какая она есть. И своей голове я пытаюсь её изменить. Это позиция инфантильная: ребёнок не хочет эту игрушку, ему не дают другую - и начинает истерить. Во взрослом возрасте истерить неадекватно, а вот найти виноватого, особенно в своём лице - социально приемлемо. И ещё пострадать. Позиция выгодная, ведь здесь можно ничего не делать и носить маску мученика.
Признать “я виноват” не означает взять ответственность. Ответственность - это: мои действия такие-то, из этого я имею такой-то результат. Не устраивает результат - что я могу сделать, чтобы его изменить, либо как я хочу жить дальше в имеющейся реальности. Вина: я не хочу этот результат, я плохой человек, так не должно быть, верните всё обратно!
Взросление начинается с принятия того, что есть. И ответственности за дальнейшие свои действия. И вина здесь не при чём. Вина - это злость, направленная на себя. Злиться нормально, самобичевание - не продуктивно. Я разозлилась, а затем выстроила свою границу, чтобы то, что меня злило, не мешало мне жить. И двигаемся дальше. И тогда нет времени на осуждение, себя и других. Не хочу это, хочу другое? - Окей, что делаем?
Продолжение ➡
